Tin tức
05/12/21
Hít xà đơn là bài tập giúp nâng cao sức khỏe, cơ thể dẻo dai, phát triển nhiều nhóm cơ như: cơ tay, cơ vai, cơ ngực, cơ bụng...Với những người bắt đầu tập có lẽ còn khá mơ hồ, k...
02/12/21
Tạ tay là một trong dụng cụ thể hình không thể thiếu của các Gymer, các bài tập với tạ tay sẽ giúp phát triển cơ bắp ở nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là cơ tay và cơ ngực. ...
25/11/21
Đối với những người đang muốn giảm cân thì Yoga được xem là phương pháp tập luyện đem đến nhiều lợi ích không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ...
24/11/21
Thực hiện các bài tập bụng giúp giảm mỡ thừa thường xuyên là cách tốt nhất để nam nữ sở hữu cho mình chiếc eo thon gọn và săn chắc tự nhiên. Trong phạm vi bài viết này, Đăng Qua...
24/11/21
Hít xà đơn là một trong những phương pháp tập luyện tuyệt vời mang đến cho bạn cơ thể săn chắc cùng một đôi tay khỏe mạnh và đánh bật lượng mỡ thừa ở bụng. Tuy nhiên, để mang lạ...
24/11/21
Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo đó là nhận thức về việc tập thể dục hàng ngày ngày càng được nâng cao. Một trong những thiết bị được lựa chọn nhiều nhất hiện nay chính là ...
21/11/21
Gập bụng là bài tập giúp giảm mỡ bụng quen thuộc. Các động tác này thích hợp với nhiều đối tượng, có thể tập trong nhiều không gian khác nhau, mang lại hiệu quả vô cùng, tích cự...
20/11/21
Lớp ngấn mỡ bụng khiến các chị em rất tự ti, không thoải mái diện những bộ cánh ưa thích. Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn thì các chị em nên tham khảo tập luyện thể thao cũng sẽ...
